Cara menurunkan 10 kg dalam seminggu dan membuang perut dan lyashki: 3 cara menurunkan 10 kilogram

cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat dalam seminggu

Ramai orang berpendapat bahawa kehilangan sepuluh kilogram dalam seminggu adalah tidak realistik. Biasanya, dengan pemakanan yang betul dan senaman fizikal yang sederhana, seseorang kehilangan tiga hingga lima paun tambahan dalam sebulan.

Tetapi bagaimana jika tidak ada masa untuk menunggu? Artikel ini menceritakan bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat sepuluh kilogram dalam seminggu dan membuang perut dan perut dengan sedikit bahaya kepada kesihatan.

Adakah mungkin menurunkan 10 kilogram dalam seminggu

Mungkin, setiap gadis sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya berada dalam keadaan ketika dalam waktu yang singkat dia perlu berubah secara radikal dan kelihatan sempurna. Mengencangkan kulit, rambut dan kuku tidak akan lama, tetapi apa yang harus dilakukan dengan berat badan berlebihan? Ramai yang berminat dengan persoalan apakah mungkin menurunkan berat badan sepuluh kilogram dalam seminggu, dan apa akibatnya menanti tubuh dengan penurunan berat badan yang begitu tajam.

Kehilangan sepuluh kilogram dalam tujuh hari adalah sangat nyata, tetapi, anda tahu, kaedah penurunan berat badan seperti itu akan sangat melampau dan sering membahayakan kesihatan. Penting untuk diingat bahawa semakin berat awalnya, semakin mudah untuk menghilangkannya dan semakin kecil itu akan mempengaruhi kesihatan anda.

Cara menurunkan 10 kg dalam seminggu dan menghilangkan perut buncit: 3 cara ekstrem untuk melawan berat badan berlebihan

Semua kaedah penurunan berat badan kecemasan adalah berdasarkan mengeluarkan lebihan air dari badan. Hanya dalam kes ini, timbangan akan menunjukkan angka sepuluh kilogram lebih rendah. Semua kaedahnya cukup berbahaya dan hanya perlu digunakan dengan kebenaran doktor dan di bawah pengawasannya. Terdapat tiga cara bagaimana menurunkan berat badan sebanyak sepuluh kilogram dalam seminggu dan membuang perut dan perut.

Kering Ekstrem

Kaedah ini sering digunakan oleh atlet untuk masuk ke kategori berat badan yang diingini. Intinya adalah seperti berikut: pada hari pertama, jumlah air yang dimakan meningkat dengan mendadak.

peraturan pengeringan yang melampau untuk penurunan berat badan dalam seminggu

Minum sekurang-kurangnya 8 liter air dalam 24 jam. Pada hari kedua, jumlah mabuk cecair dikurangkan sebanyak 2 kali, iaitu hingga 4 liter. Dalam jumlah ini, seseorang menggunakan air selama 2 hari lagi. Kemudian, pada hari ke-4, 2 liter air diminum setiap hari, pada hari ke-5 1 liter. Pada hari ke-6, seseorang menolak sepenuhnya air selama 24 jam.

Penolakan total garam, gula, buah-buahan dan karbohidrat ditambahkan pada peraturan minum. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh menghubungkan aktiviti fizikal aktif. Pada hari terakhir diet, anda perlu mengunjungi sauna dan mengambil wap yang baik.

Mekanisme penurunan berat badan yang tajam semasa pengeringan yang melampau didasarkan pada kenyataan bahawa dengan peningkatan mendadak dalam jumlah cecair yang dimakan di dalam badan, pelepasan hormon yang kuat berlaku. Apabila jumlah cecair dikurangkan, hormon yang memprosesnya dibebaskan dalam jumlah yang sama untuk beberapa waktu. Oleh kerana itu, cecair dikeluarkan dari badan dan, dengan itu, penurunan berat badan.

Sekarang mari kita lihat kesan sampingan dan kesan kesihatan kaedah menurunkan berat badan ini. Salah satu akibat yang paling serius, yang dalam beberapa kes bahkan boleh menyebabkan kematian, adalah dehidrasi. Inilah sebabnya mengapa pengeringan yang melampau hanya boleh digunakan di bawah pengawasan pakar. Kaedah ini juga dikontraindikasikan untuk orang yang menghidap penyakit buah pinggang dan gastrousus. Nah, dan, dengan demikian, setelah akhir pengeringan, air, dan dengan itu beratnya, dengan cepat kembali ke angka sebelumnya.

Diuretik dan pil diet

Sebagai kombinasi, diuretik dan pil diet memberikan kesan yang kuat dan cepat. Air dikeluarkan dari badan, seperti pengeringan, dan tablet sepenuhnya menahan rasa lapar. Walau bagaimanapun, kaedah ini, bagaimana menurunkan 10 kg dalam seminggu dan membuang perut dan perut, adalah salah satu yang paling berbahaya.

Diuretik sangat ketagihan. Akibatnya, setelah pembatalannya, ginjal gagal pada seseorang. Untuk mengeluarkan cecair dari badan, anda harus terus meningkatkan dos dan jumlah tablet yang anda minum. Semua ini boleh berakhir dengan pemulihan, rawatan dan pemulihan yang lama, atau bahkan kematian.

Pil diet juga tidak berbahaya. Sebilangan besar dari mereka memprovokasi pembentukan ulser perut dan usus, dan menyebabkan pendarahan dalaman.

Pembedahan

Cara sebenar terakhir untuk menurunkan berat badan sebanyak 10 kg dalam seminggu dan membuang perut dan perut adalah campur tangan pembedahan. Ini termasuk reseksi gastrik dan sedot lemak. Kaedah pertama digunakan jika seseorang gemuk, dan kesihatannya berisiko kerana ini.

pembedahan untuk menurunkan berat badan

Liposuction digunakan untuk membetulkan bahagian tertentu badan, seperti paha atau perut. Lemak dikeluarkan dari bahagian ini secara kekal, kerana ini kesan prosedurnya cepat dan jangka panjang.

Walau bagaimanapun, seseorang mesti ingat bahawa sedot lemak adalah operasi yang mempunyai sejumlah akibat untuk tubuh. Di samping itu, tempoh pemulihan dan pemulihan cukup lama. Kos sedot lemak cukup tinggi, dan tidak setiap wanita mampu membelinya.

Oleh itu, apabila memikirkan cara menurunkan 10 kg dalam seminggu dan membuang perut dan perut, pertama sekali anda mesti menilai kemungkinan tindakan anda. Akibat kaedah penurunan berat badan yang melampau sangat serius. Lebih baik menghilangkan berat badan secara beransur-ansur dengan bantuan sukan dan pemakanan yang betul. Sekiranya, di sebalik risiko kesihatan, anda memutuskan untuk menurunkan berat badan secara drastik, lakukanlah di bawah pengawasan pakar yang kompeten.

02.10.2020