Lemon untuk menurunkan berat badan: sah, kelebihan, resep

Buah ini adalah unik, ia mengandungi banyak vitamin, asam amino dan jejak unsur-unsur, adalah cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan di rumah. Jadi bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan lemon?

Prinsip operasi limau

lemon untuk menurunkan berat badan

Orang yang bermula untuk mendapatkan berat badan kerana tidak wajar sistem pencernaan. Beberapa sayuran dan buah-buahan mempromosikan kehilangan berat badan, mempercepat metabolisme, dan ia adalah ini:

  1. Lemon (sebenarnya, limau boleh sangat cepat mewujudkan usus);
  2. Timun;
  3. Bawang putih;
  4. Halia;
  5. Nanas;
  6. Anggur;
  7. Seledri untuk menurunkan berat badan.

Dasar banyak resep kecantikan dan harmoni adalah jus lemon. Kami mengusulkan untuk menggabungkan dua kuat pembantu di membakar pound tambahan. Air menurunkan berat badan dengan lemon dan timun – ia adalah rahmat bagi orang-orang yang tidak ingin membuang waktu di gym tetapi ingin menurunkan berat badan. Jika tubuh yang membolehkan, dan tidak ada pilihan individu, untuk kesan yang lebih besar daripada timun menggunakan pedas, yang juga mengandungi asam, yang membuang racun dari tubuh dan membakar lemak tubuh.

Resep untuk air limau

Kita perlu dua liter air, sebaik-baiknya mineral tanpa gas, tapi rebus akan lakukan. Kulit timun dan memotongnya menjadi kepingan nipis, membuang dalam air. Sekarang memotong lemon dalam kotak kecil, untuk menurunkan berat badan keping perlu sekecil mungkin. Ia tidak perlu dibersihkan, ia mengandungi sebahagian besar daripada nutrisi. Semua campuran dan meninggalkan semalaman di tempat yang sejuk. Untuk rasa yang lebih baik yang anda bisa menambah sedikit mint.

Pagi mulai dengan segelas air yang memberi hidup. Hari anda perlu minum satu liter air ini. Untuk menurunkan berat badan dengan air cukup nyata, dan anda dapat melakukan hal ini, jika mabuk di samping botol anggur satu hari untuk mengikuti diet tertentu:

  • boleh kacang, benih, coklat gelap, minyak zaitun;
  • tidak soda, gula-gula, pastri, makanan goreng dan salai;
  • air dengan lemon untuk menurunkan berat badan akan beroperasi tanpa ketat mematuhi peraturan, hanya dalam seimbang hasilnya akan muncul lebih cepat.

Bagaimana untuk membuat air lemon dengan halia?

Resep juga sangat mudah, dan itu untuk menurunkan berat badan dengan lemon adalah lebih mudah. Dasar adalah sama seperti sebelumnya kaedah, hanya dalam akhir anda perlu menambah satu halia. Ia mesti pra-dibersihkan dan potong, atau memasak khas ginger untuk menurunkan berat badan dan mengurangi jumlah.

Kontra air dengan lemon dan ginger:

  1. Alah kepada citrus;
  2. Individu;
  3. Kehamilan (tahap awal);
  4. Tekanan darah tinggi.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan lemon dan lada air

air dengan lemon

Sebagai pilihan anda masih boleh meningkatkan metabolisme mudah dan cara yang sangat berkesan – air dengan lada dan lemon. Setiap liter minuman kita akan memerlukan satu seluruh masak lemon satu dan lada Merah. Lada cincang, menambah cecair, membuang masam, kacau dan menegaskan bahwa satu hari. Prinsip: dua liter air itu setiap hari.

Jika seseorang mempunyai hipersensitif untuk lada, anda boleh menggunakan bawang putih. Jadi sistem imun akan bangkit dan kesan menurunkan berat badan dengan lemon adalah baik. Menurut de prinsip: dalam satu liter air satu kepala bawang putih (tidak clove, iaitu kepala) dan lemon, cincang dan semuanya kacau. Mendesak, mengambil minum hari berikutnya.

Dengan jus lemon berjalan lancar bunga madu. Selain itu, ia boleh berkata bersama-sama dengan lemon untuk teh hijau, seperti yang bermakna, ia hanya besar pembersih toksin dan radionuklid.

Lemon untuk menurunkan berat badan

Tentu saja, minum jus lemon dengan air adalah baik dan benar, itu lebih baik untuk menjadikannya kebiasaan, tetapi jika hasilnya diperlukan segera? Terutama karena musim panas akan datang? Jadi, seluruh kitaran berlangsung selama dua minggu, dan sebahagian besar makanan untuk perut yang rata.

Bagaimana untuk minum air lemon?

Hari pertama. Pagi mulai dengan air dengan jus lemon, sebelum makan setiap minum segelas. Ia adalah wajar pada titik ini di samping kuasa untuk melakukan latihan fizikal: push-UP, melompat, Jogging boleh. Tidak makan apa-apa lemak, gula, tepung dan garam. Air bergas tidak minum. Hari perlu makan lemon.

Hari kedua. Mengikuti peraturan yang sama seperti yang pertama, tapi menambah lagi lemon untuk makan siang. St. John, lebih tepat lagi, merebus bisa menggantikan air kosong. Makan 1 sehari. Bagaimana untuk mengambil lemon? Ia adalah yang terbaik setelah makan, lemon penting minyak bekerja untuk membakar lemak di dalam badan, jadi selepas makan anda perlu untuk makan buah. Jangan lupa tentang terapi dan khas terpentin mandi, yang akan mempercepatkan penampilan hasilnya. Di malam lakukan pemulihan otot urut mempercepatkan darah melalui badan.

Semua hari-hari berikutnya tambah satu lemon pada akhir minggu seharusnya 7 lemon setiap hari, kau bisa menggabungkan mereka dengan jus anggur untuk menurunkan berat badan. Ini adalah satu kaedah yang sangat berkesan, tapi sayangnya, tidak semua orang adalah sesuai. Orang-orang dengan alergi dan tekanan darah tinggi itu adalah lebih baik untuk mengelakkan penggunaan yang berlebihan hari citrus atau minuman dengan jus lemon.

Membantu sama ada lemon dapat difahami, dan jelas jawabannya adalah Ya, ia mempercepat metabolisme dan membakar kalori tambahan, tetapi tidak untuk meningkatkan dos atau mungkin keracunan. Lemon untuk menurunkan berat badan digunakan dalam banyak amalan seperti callanetics, kelaparan, diet air.

Boleh dalam bentuk!