Madu untuk menurunkan berat badan: sifat-sifat yang berguna, resep dan prosedur

Sejak zaman kuno, sayang digunakan dalam rakyat. Dengan bantuan doktor yang merawat pelbagai jenis penyakit, seperti produk telah sejumlah besar sifat obat-obatan. Ia membawa bukan hanya tubuh manfaat tetapi juga telah indah rasa manis. Madu adalah makanan istimewa yang dimakan orang dewasa dan anak-anak. Bagaimanapun, bagaimana untuk menggunakan madu untuk menurunkan berat badan?

Ciri-ciri produk

Semua orang tahu bahwa produk ini adalah milik untuk yang manis, yang tidak seharusnya digunakan dalam diet. Ia ternyata bahawa dia adalah pengecualian dalam senarai ini, jika digunakan dengan betul pound tidak meningkat.

madu untuk menurunkan berat badan

Banyak yang menyimpan makanan diet merasa tertekan karena badan tidak menerima bahan yang mengandungi gula. Madu adalah semula jadi Energizer yang membersihkan badan terkumpul bahan berbahaya. Hari ini, ada banyak diet berdasarkan ini manis, madu juga berfungsi sebagai tambahan untuk teh dan digunakan dalam urut.

Apabila memohon itu, kulit tepu dengan baik dan oksigen. Ia sering digunakan dalam satu bungkus panas untuk menurunkan berat badan kerana ia berkesan rosak lemak unsur-unsur.

Sifat-sifat yang berguna

Produk ini tidak termasuk hanya gula, ada hadiah besar jumlah vitamin b dan C. di samping itu, ia mengandungi asid organik, jejak unsur-unsur dan mineral yang penting untuk kesihatan biasa badan. Ia harus berkata komposisi jejak unsur-unsur dalam kemanisan berikut struktur darah cecair. Untuk alasan ini adalah begitu baik untuk kesihatan manusia.

Jadi, mengapa anda menggunakan madu dalam diet? Jawabannya adalah agak mudah – gula yang terkandung dalam, lebih cepat diserap oleh badan, tanpa perlu untuk membelanjakan tambahan tenaga untuk mencerna. Hanya 100 gram ini produk mengandungi 355 kalori, yang membolehkan badan cukup cepat.

Komposisi madu adalah bahan seperti zing, deposit, yodium mineral dan garam, tanpa badan yang bisa kulakukan. Mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh, jadi sebagai memulihkan kekurangan gizi.

Kontra

Madu adalah produk yang asli, untuk alasan ini telah hampir tidak ada kontra. Hanya ada satu larangan penggunaan, jika seseorang mempunyai reaksi alergi untuk itu manis. Ada kalanya Alergi ditunjukkan hanya untuk gred tertentu, maka ketika anda diet menggunakan madu, yang tidak apa-apa reaksi negatif.

Ketika digunakan pada kulit ruam atau kemerahan, serta merosot kesihatan, adalah untuk menafikan digunakan lagi. Doktor tidak menyarankan untuk menggunakannya pada orang makanan didiagnosis dengan diabetes. Juga harus menolak madu untuk orang-orang yang menderita dari yang teruk obesitas. Dalam kes ini, sayang boleh digunakan untuk membungkus atau pijat. Bagaimanapun, sebelum memohon pada kulit anda, anda ingin memastikan tidak ada reaksi alergi.

Apa diet harus mulai dengan pembersihan usus, karena ia berkumpul sejumlah besar racun. Madu adalah sempurna sesuai untuk apa-apa prosedur, ia adalah perlu untuk menyediakan minuman berdasarkan – dalam segelas air panas tambah satu sudu manis dan kacau untuk meningkatkan kesan, kau bisa meletakkan beberapa titik jus lemon. Minum akan memudahkan pembuangan bahan-bahan yang berlebihan, serta pecahan lemak. Kami menyarankan anda minum 15-20 menit sebelum makan. Untuk hasil ketara, pelaku harus melihat beberapa peraturan:

  • Untuk tidak termasuk dari harian diet tepung dan gula-gula;
  • Mengurangkan penggunaan produk yang mengandungi berat karbohidrat sebatian;
  • Diet harian tidak boleh melebihi 1500 kalori.

Untuk meningkatkan itu, pakar menasihati selepas minum koktail untuk melakukan aktiviti fizikal kecil, ia mungkin latihan kecergasan, berjalan atau membersihkan rumah.

Diet berdasarkan madu

diagnosis

Mematuhi ini sihat anda boleh kehilangan 5-7 pound. Diet membantu untuk meningkatkan pencernaan dan membuang semua unsur-unsur berbahaya dari badan.

Diet ini adalah sama dengan berpuasa, untuk alasan ini, untuk memohon kaedah kehilangan berat badan yang diperlukan dengan hati-hati. Inti kehilangan berat badan terletak pada kenyataan bahwa tiga hari pertama dihabiskan dalam menyediakan badan. Dan pada hari keempat 6 adalah proses kehilangan berat badan.

Diet sebagai berikut:

  1. 1 3 hari untuk Sarapan, minum teh dengan lemon dan madu dan kau boleh makan atau kismis buah ara. Untuk makan siang anda adalah dibenarkan rendah lemak daging rebus atau ayam dan segelas air atau jus asli. Makan malam hanya Piala yogurt, sebaik-baiknya rendah lemak;
  2. Hari 4 – semua hari hanya minum teh dengan madu setiap hari adalah diperlukan untuk minum tentang 1.5 liter minuman;
  3. Hari 5 – minum hanya 1% yogurt;
  4. Hari 6 – hanya digunakan madu di teh.

Setelah selesai kursus kehilangan berat badan, tidak segera makan makan berat. Ia boleh kesan yang negatif pada keadaan saluran pencernaan. Ia adalah wajar untuk menjaga longgar, tapi diet. Sebagai contoh, anda bisa makan salad, sayur-sayuran, ayam rebus, sup, tetapi tidak berminyak. Ini akan membantu menjaga hasil setelah kursus kehilangan berat badan.

Kaedah memasak madu teh

Teh dengan madu yang sangat berguna untuk organisma, di samping itu, ia mengandungi hanya 28 kalori. Ini membolehkan kau untuk menggunakannya ketika berdiet. Untuk minum benar-benar berkhasiat dan sihat, anda perlu tahu bagaimana untuk memasak. Sesungguhnya, di bawah pengaruh suhu yang tinggi madu kehilangan semua sifat-sifat penyembuhan. Untuk menghindari ini, kemanisan sudah berkata dalam teh sejuk, pada suhu kira-kira 40 derajat. Madu tidak boleh hanya tambah minuman panas, tetapi juga untuk digunakan sebagai Tambahan. Hal yang utama adalah untuk tidak terlibat, dan kemudian manfaat akan dibenarkan hanya satu sudu madu untuk Secangkir teh.

Ia adalah penting bahwa minuman ini tidak hanya membantu untuk melawan dengan kelebihan berat badan, tetapi juga memiliki keberhasilan untuk selsema, sempurna melegakan kesan alkohol mabuk. Honeybush teh adalah disarankan untuk orang-orang yang menghabiskan waktu yang lama di komputer, seperti minum membantu menguatkan alat visual.

Lemon-madu minum

Apabila kehilangan berat badan boleh membuat minuman yang mengandungi lemon dan madu. Ini kombinasi yang membolehkan kau untuk menghilangkan pound tambahan. Lemon adalah buah yang membantu memecahkan lemak. Ini adalah kerana baik penyerapan kalsium, yang berpartisipasi dalam proses pengurangan berat badan. Citrus membantu untuk meningkatkan pencernaan saluran tanpa menjengkelkan pankreas, dan juga mengurangkan penyerapan gula dalam lembut tisu sistem darah. Lemon meningkatkan pencernaan kerana besar interaksi dengan asid dan enzim yang diproduksi di pankreas organ.

Untuk menyediakan minuman anda ingin sejuk air panas untuk 40 derajat dan cairkan 1 besar. sudu bahan manis, selepas tambah 2 sudu jus lemon segar. Koktel mengambil dengan perut kosong di pagi hari, dan anda ingin minum setiap kali sebelum makan selama 20-30 menit. Jika seseorang makan, minum akan mempengaruhi tubuh sebagai detoksifikasi bahan. Ini akan membantu untuk meredakan ketegangan di perut dan usus, mencegah kembung, pembentukan gas dan rasa sakit di perut.

Cuka dan madu untuk menurunkan berat badan

menurunkan berat badan dengan madu

Untuk meningkatkan metabolisme dan menghilangkan tambahan pound, itu adalah disarankan untuk minum-minum berdasarkan cuka dan madu. Ini kombinasi dari bahan-bahan membantu untuk menurunkan lemak, seperti yang ia mengandungi agak sejumlah besar bahan perubatan. Madu dengan cuka adalah anti-radang yang hebat, jadi ia digunakan dalam penyakit pernafasan. Di samping itu, ia mengurangkan selera makan dan dengan itu membantu untuk meningkatkan pencernaan.

Untuk menyediakan anda perlu 1 sudu madu dan 1 sudu cuka bahan-bahan campuran dalam air panas. Perlu minum pada waktu perut kosong, mengesyorkan segera setelah tidur. Digunakan 30 minit sebelum makan ini membolehkan badan untuk mendapatkan cukup, dan saat Sarapan, makan makanan yang lebih kurang.

Kayu manis dengan madu

Ini kombinasi unik dari bahan-bahan yang membolehkan kau untuk menurunkan berat badan, meningkatkan pencernaan, dan juga untuk membersihkan usus dari toksin. Untuk menyediakan koktail dalam cairan hangat, 1 sudu menambah kayu manis. Kapasiti dengan campuran ketat tudung dan biarkan tanamkan untuk kira-kira 3 menit. Selepas itu, ditambah 1 sudu madu produk. Minum dua kali sehari – pagi dan malam, tidak semestinya untuk 15-20 menit sebelum makan. Di malam menikmati koktail lebih baik, sebelum anda pergi ke tempat tidur.

Sayang minum dengan halia dan lemon

Ginger telah berguna dan penyembuhan, jadi minum dengan menggunakan adalah baik untuk kesihatan. Jika sebelum makan untuk minum ini cocktail, kau boleh mengurangkan rasa lapar, dan untuk memakan makanan yang lebih kurang.

Untuk menyediakan, anda harus pertama mengisar halia. Kemudian 1 sudu untuk menambah dalam air panas dan tutup bekas. Selepas infusi sejuk, ditambah 2 tetes jus lemon dan 1 sudu madu. Minum minuman ini sepanjang hari. Di musim selsema, ia akan membantu menguatkan sistem imun.

Sayang balut untuk menurunkan berat badan

Rawatan menggunakan produk madu cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Di salon kecantikan sering dijalankan seperti prosedur. Bagaimanapun, beberapa alasan yang berbeda, tidak semua memiliki kesempatan untuk melawat salon kecantikan. Bungkus ia adalah selamat untuk menjalankan di rumah, mereka akan perlu madu dan makanan bungkus. Keputusan boleh diperhatikan selepas pertama tentu balutan, yang terdiri dari 10-15 sesi.

Anda harus membayar perhatian yang madu mempunyai kesan yang baik pada kulit, melancarkan peredaran darah, dikeluarkan racun dan berlebihan. Selepas beberapa sesi anda boleh lihat bagaimana kulit kelihatan diperketatkan dan kedutan merapikan. Prosedur dilarang jika kau ada diabetes, kehadiran penyakit kulit, selama kehamilan.

Untuk mencapai maksimum keputusan dan tidak membahayakan kesehatan diperlukan untuk mematuhi dengan keadaan tertentu:

  • Sebelum permulaan balut untuk mandi menggunakan tubuh gosok;
  • Selepas handuk, cukup untuk menyerap titik air tidak perlu banyak menggosok;
  • Menggunakan madu pada kulit, anda perlu untuk menghidupkan filem makanan;
  • Untuk kesan perlu baju hangat dan berbaring di bawah penutup;
  • Tempoh sesi adalah 40 hingga 50 minit;
  • Selepas topeng dibersihkan di bawah air tanpa menggunakan sabun atau shower gel.

Untuk hasil yang terbaik wrap, ia adalah disarankan untuk tidur, jadi sesi adalah sebaik-baiknya dibawa keluar di malam hari sebelum tidur. Balutan boleh dilakukan dengan menggabungkan madu dengan komponen lain, contohnya, mustard, pati, cuka.

Urut

Untuk menghilangkan lemak, anda bisa menggunakan pijat dengan madu. Dalam prosedur ini, liang kulit terbuka, yang berlaku kerana penepuan oksigen. Kulit mendapat tambahan nutrisi, ia juga meningkatkan peredaran darah cecair dalam pembuluh darahnya. Urutan adalah disarankan untuk melegakan bengkak dan pecahan lemak. Badan urutan boleh dilakukan secara bebas. Anda mesti telah ditentukan kawasan masalah, membersihkan ia mandi dengan menggunakan tubuh gosok. Setelah anda telah dipilih tempat untuk menjadi sayang dan pergerakan mengurut disapu produk ke kulit. Tangan, ini prosedur yang sangat mematuhi kulit air mata mereka harus tiba-tiba dan untuk menggunakan metode Pat. Kemanisan kulit dikeluarkan di bawah hangat air. Tempoh urut tentu adalah 10 sesi, menjalankan mereka setiap 2-3 hari. Untuk meningkatkan efisiensi dalam sayang, kau boleh tambah citrus penting minyak.

balutan

Sayang mandi

Alternatif untuk tab balut ditambah ke dalam air madu. Prosedur ini membolehkan tidak hanya untuk berehat, tetapi untuk membawa tubuh dalam keadaan yang baik. Jika apa-apa prosedur seseorang meningkatkan metabolisme, peredaran darah dan juga pembersihan.

Untuk penyediaan mandi akan diperlukan dalam mangkuk campuran 200 gram madu, 2 liter susu dan 2-3 titik pati, berdasarkan citrus buah-buahan. Penyelesaian yang dicurahkan ke dalam air suam, suhu adalah tentang 38 derajat. Mandi mengambil masa 20 minit, sehingga air sejuk.