Lemon penting citrus pembantu

Lemon untuk menurunkan berat badan digunakan dalam kedua-dua dan tradisional rakyat.

Sitrat asid memperbaiki sistem pencernaan.

Berinteraksi dengan pelbagai asid dan enzim, ia menggalakkan lebih baik pencernaan, merangsang rembesan perut jus.

Lemon mengandungi pektin, yang kot dinding usus dan mencegah kegatalan pelbagai jenis.

Lemon dapat membosankan lapar.

Vitamin C meningkatkan kekebalan, memperbaiki saluran pencernaan.

Citrus buah – gudang vitamin dan mineral.

Kerana kompleks komposisi vitamin kumpulan A, B, P, zing, boron dan tembaga, eksotik buah yang sangat konstituen komponen dalam resep dalam pengurangan berat badan.

Sifat-sifat yang baik limau

lemon untuk menurunkan berat badan
  • vitamin C membantu menguatkan sistem imun;
  • menggalakkan penurunan berat badan, memperbaiki kesihatan;
  • terima kasih untuk itu asid memudahkan lebih baik penyerapan zat besi, yang adalah sebuah trend yang baik dalam pencegahan anemia;
  • menguatkan tulang, menghalang o;
  • mengurangkan risiko selsema.

Kaedah untuk menghilangkan pound tambahan

Pakar menyedari bahawa kuning buah dalam kombinasi dengan produk lain dan dengan sendirinya, mengurangkan selera makan dan bergelut dengan berat badan yang berlebihan.

Kaedah yang berat kehilangan banyak.

Tetapi untuk meneruskan untuk pemilihan apa-apa diet khusus setelah berunding dengan doktor anda.

Air limau

Dari India Purba datang kepada kami upacara puasa hangat air lemon.

Tradisi yoga itu adalah disarankan untuk menggunakan air dengan lemon untuk menurunkan berat badan dan pembuangan bahan toksik dan toksin dari badan.

Persediaan minuman:

  • 250 ml hangat air suci;
  • 2 besar jus buah-buahan eksotik atau setengah limau buah-buahan.

Di dalam air dicairkan jus lemon dan minum ini di pagi hari.

Penyembuhan minum meningkatkan pencernaan, melegakan perut dan membantu dengan sembelit.

Air Lemon menstabilkan tahap gula darah, meningkatkan metabolisme, meremajakan badan dan membantu untuk menurunkan berat badan.

Halia

Disebabkan oleh sifat-sifat yang membakar lemak ginger betul dipanggil produk yang berkesan untuk menurunkan berat badan.

Tetapi ia merangsang selera makan, jadi mengambilnya dalam makanan disarankan selepas makan.

Resep: mengambil lemon dan di potong setengah.

Dari 1 bagian untuk memeras jus, dan kedua potong nipis dan dimasukkan ke dalam teko.

Sama di sini, tambah dikupas ginger, iris.

Tuangkan bahan-bahan dengan jus jeruk dan tuangkan dalam air mendidih.

Dalam masa 10 minit, akan minum minuman.

Lemon dan ginger untuk menurunkan berat badan bersama-sama mempunyai pelik tetapi rasa yang menyenangkan dan membantu untuk menambah pelbagai untuk diet menu.

Madu lemon

Citrus buah-buahan membuang kolesterol yang berlebihan.

Madu mempunyai sedikit laksatif, memberikan kekuatan, memperbaiki kekebalan.

Lemon dengan madu untuk menurunkan berat badan menormalkan fungsi hati dan membantu membubarkan memasuki tubuh lemak.

Dengan penyertaan mereka telah mengembangkan beberapa untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan:

  1. Hari berpuasa. Pilihan yang baik di mana ia adalah dibenarkan untuk makan setiap hari untuk 1 kg buah-buahan, menikmati teh hijau atau 3-4 besar. minum dengan madu dan lemon. Menolak sayur-sayuran, ia adalah mungkin, oleh itu, untuk meningkatkan efektivitas kehilangan berat badan. Satu hari disarankan untuk minum sehingga 2 liter air.
  2. Pagi keriangan. Untuk 0.5 jam sebelum makan pagi anda perlu minum Secawan kopi yang dibuat madu-minum lemon. Resep Barang penyembuhan: 250 ml air + 1 besar. citrus jus + 1 sudu madu cair. Dengan bantuan menormalkan metabolik proses, dan pencetus membakar lemak, subjek untuk mematuhi sepenuhnya program diet kehilangan berat badan.

Lemon+ginger+madu

Bahkan sami-sami Tibet digunakan komponen ini untuk menurunkan berat badan karena halia boleh meningkatkan sifat membakar lemak madu dan lemon.

Resep menumpukan perhatian 3-in-1:

  • halia – 120 g;
  • lemon – 4 PCs.
  • madu – 120 g

Keping dikupas ginger dan citrus dihancurkan dalam blender, tambah madu, benar-benar kacau, dimasukkan ke dalam bekas bersih.

minuman dengan lemon

Menyimpan menumpukan perhatian dalam tertutup rapat jar dalam peti sejuk.

Ambil 2 kali sehari selama 1 sudu. campuran sebelum makan.

Minum ini cepat untuk menyediakan:

  • 3 besar parut ginger;
  • 1 liter air sejuk ditapis;
  • jus lemon 1;
  • 1 sudu madu.

Halia masak dalam air mendidih untuk 5 minit.

Sebagai banyak waktu yang anda perlukan untuk memberikan untuk minuman dingin.

Ketegangan campuran, tambah madu dengan jus jeruk.

Minuman siap, kau bisa menikmati aroma yang menyenangkan.

Tip: jus lemon membahayakan enamel gigi, jadi selepas setiap buah-buahan, anda perlu bilas mulut.

Berkesan untuk menurunkan berat badan

Daripada pelbagai resep untuk diri sendiri, kau harus memilih sesuatu yang sepadan dengan ciri-ciri individu organisma.

Lemon+teh hijau

Itu p yang terkandung dalam teh membantu untuk membakar lemak, mempercepat metabolisme.

Buah-buahan eksotik meningkatkan kesan teh hijau.

Untuk persiapan perlu:

  • 2 besar jus jeruk buah-buahan;
  • 300 ml teh hijau.

Air harus dibawa ke mendidih dan biarkan ia sejuk untuk 80 °C.

Letakkan sedikit teh dan meninggalkan untuk menarik.

Dalam minuman hangat anda perlu menambah jus lemon.

Teh sudah siap, kau boleh mula untuk makan.

Lemon teh hijau mengurangkan rasa lapar dan menurunkan berat badan.

Minuman telah diuretic harta yang membantu untuk menghapuskan berlebihan dari badan.

Ia mengandungi kafein, jadi ia tidak disarankan untuk minum sebelum tidur, seperti yang ia boleh menyumbang untuk insomnia.

Tidak disarankan untuk digunakan di ulu hati, keasaman, encok.

Wanita dalam siklus menstruasi disarankan untuk minum teh hijau dengan limau buah-buahan.

Kayu manis teh dengan lemon

Kayu manis digabungkan dengan limau buah-buahan mengurangkan keinginan, melambatkan promosi makanan dimakan dari perut ke dalam usus, membantu dengan perut kembung dan gangguan pencernaan.

Kajian mendedahkan bahawa ini produk mengurangkan lemak dan menggalakkan kehilangan berat badan.

Bahan-bahan:

  • 1 besar jus lemon;
  • 250 ml air suci;
  • sedikit kayu manis.

Air membawa hingga mendidih, menambah kayu manis dan biarkan curam selama 20 minit.

Pada akhirnya, tambah jus jeruk.

Minum untuk menurunkan berat badan disarankan panas sebelum makan.

Eksotik diet

Pilihan 1

Pagi harus mulai dengan Secawan panas minum lemon.

Dalam proses memasak di setiap hidangan menambah parut pada parut denda kulit lemon.

Jus diperkenalkan ke hidangan pertama dan kedua, salad, ditaburi lebih ikan dan daging.

Sekurang-kurangnya 4 kali sehari anda perlu makan sayuran dan buah-buahan segar, kacang.

Rendah lemak ikan kaya dalam asid lemak dan disarankan untuk digunakan.

Dalam kasus yang jarang terjadi, kau boleh makan sepotong daging sapi, kambing, daging babi atau daging.

Tetap makan dengan hati-hati mengunyah makanan dan tambahan latihan ini akan membantu untuk menormalkan metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan.

Pilihan 2

Program ini lebih ketat dan disarankan hanya jika tiada apa-apa jenis penyakit saluran pencernaan.

Ia adalah menarik untuk mengetahui!

Media Barat menerbitkan artikel yang Beyonce Knowles – bintang Amerika pentas, penari, penyanyi dan model terkenal dalam 10 hari lemon diet hilang 9 kg.

Inti apa yang menarik kaedah penurunan berat badan?

Dalam diet yang anda harus minum hanya air limau disediakan di rumah, air bersih atau teh.

Minum: dalam 1 besar. air kacau 2 sudu jus lemon, tambah yang banyak sudu sirup maple dan sedikit lada Merah.

Air limau bersedia sebelum digunakan.

Satu hari disarankan untuk minum 1-2 besar.

Ketika anda keluar dari program yang diperlukan lembut diet selama 3 hari.

Pada masa ini diet harus termasuk sup yang dibuat dari sayur-sayuran, buah-buahan dan sayuran, segar dicairkan jus jeruk.

Pada masa yang sama, kita mengesyorkan mengambil vitamin A, B, K.

Perhatian!

Hasil kehilangan berat badan yang boleh dilihat segera, tetapi perut, minum ini tidak sesuai dengan keinginan mereka.

Akan mempunyai untuk memilih.

Pakar menyarankan untuk menggunakan teknik ini lebih sering daripada 1 kali dalam 3 bulan.

Lemon penting minyak

teh dengan lemon

Minyak adalah diambil secara lisan, mudah digunakan dalam aromaterapi dan kosmetik.

Dos dan arahan untuk menggunakan:

  • penyedutan dengan aromaterapi perlu 3-5 titik penting minyak.
  • ketika membungkus dan memampatkan adalah disarankan untuk menambah hingga 5 titik minyak di alat-alat yang digunakan.
  • untuk urutan asas base – 10 ml krim – 10 g penting minyak – 5 jatuh
  • mandi sebelum menambahkan air 3 titik minyak, mereka harus dicairkan dalam lemak krim.

Sebelum menggunakan minyak yang penting, anda harus berhati-hati belajar manual.

Anda tidak dapat memohon untuk wanita hamil, orang-orang yang mengidap asma dan reaksi alergi.

Menggunakan produk ini untuk menurunkan berat badan bergantung pada individu-ciri masing-masing.

Hasil yang positif boleh diperolehi akibat menggunakan kualiti pati dan pemulihan asli.